如何治愈一颗破碎的心:你可以使用的7个肯定有效的建议
人类最普遍的特征是什么?
它是坠入爱河的能力。
每个人一生中至少都会经历一次这种强烈的感觉。你走出去，遇到一个独一无二的人。瞬间闪现出火花，你们的个性重合，你们的灵魂同步，你们感觉就像命运把两块拼图拼在了一起。
有一段时间，这种兴奋似乎是永恒的。你们会永远在一起。
不幸的是，一切美好的事物终究会走到尽头。这就是生活的残酷，除非你非常幸运地找到那个你会永远在一起的人。
但如果你和我们一样，你一定已经经历过一次心碎。
心是情感之所在。每次它经历极度的快乐到极度的痛苦，它就会失控并崩溃。
这种现象会让你的全身都感到沮丧，让你感到冰冷。
你不想起床，不想吃任何东西，不想和任何人说话，甚至不想打开窗帘让阳光照进你的房间。
这种行为是可以理解的，但对你的整体健康是相当不健康的。
那么，你如何治愈一颗破碎的心并继续前行呢?你怎样才能恢复正常的生活方式呢?你怎样才能重新开始充实生活呢?
通过下面的治疗技巧来获得这些问题的答案。
接受现实
分手后的时期是毁灭性的。它被不守规矩的思想和未实现的幻想所压倒。
这种事怎么可能发生在你身上?你全心全意地爱着一个人，这就是你得到的回报。你应该受到那样的对待吗?
听我的。
这事不会成的。抑郁是一个只有你自己才能摆脱的陷阱。
走出深渊的第一步就是接受。
接受这已经发生在你身上的事实。与那个伤透你的心的人断绝一切联系。
说出来
接受之后就是表达。
你很痛苦，很痛苦。每个人都能从你脸上看出来。
不要把它憋在里面，否则它会在地下闷烧，最终以一种不高雅的方式喷发出来。相反，通过和别人谈论它来慢慢地发泄出来。这个人可以是完全陌生的人，也可以是亲密的朋友。
把你的痛苦说出来。以任何可能的方式将其从系统中弹出。做一次创造性的宣泄。
一旦它消失了，你就会发现自己内心深处有个洞。下一步就是把世界上所有的好东西都装满它。
穿上你旅行者的鞋子
你觉得自己像被剥夺了营养的植物一样干枯。是时候把你自己和你认为只有痛苦的地方拉开距离了。
你怎么能做到呢?
穿上旅行者的鞋子，踏上改变人生的旅程。
轻装上阵，预订机票，欣赏世界各地的美景。在热带雨林中跋涉，去爬山，在舒缓的自然温泉中浸泡自己。
获得新的经验来克服过去的痛苦。你能做到的!
看赋予电影
如果你不想离开你的房间，那么你可以虚拟地环游世界?
沉浸在别人的故事中，重温他们的故事，和他们同甘共苦，你就会克服自己的痛苦。
最好的方法之一就是看电影。使用你全新的Xfinity电视来实现这一目的，并流播放高清的自我授权电影。除此之外，你也可以看喜剧电影。
改变你的风格
当你心碎时，你往往会质疑自己的一切。这种想法可能会危及你的身份，损害你的自信，并导致你自我贬低的绝望。
你不应该让这种事发生。
给你的风格带来积极的改变。放下一切拖垮你的东西。换个新发型，买些新衣服，基本上就是犒劳一下自己。
你外表上的积极变化会给你的性格带来积极的变化。你肯定会感觉好多了。
培养一个有成效的爱好
把注意力集中到一项新的活动上。
去健身房锻炼你的心脏。通过30天的挑战来锻炼身体，或者你可以学习一种乐器。参加艺术和手工艺课程，创造自己独特的作品。
瑜伽和冥想是另一种集中注意力、释放压抑痛苦的方法。你也可以写日记。
任何能转移和控制你愤怒的想法和感觉的事情都对你有益。
得到一只宠物
你失去了一个同伴。你再拿一个怎么样?
去最近的宠物店或收养所，买一只猫、一只狗、一只鹦鹉——任何最适合你的都可以。生活中的宠物能给你带来无穷无尽的快乐。
一旦你实现了前面提到的建议，克服失恋似乎就不是一件难事了。记住:乌云后面总有一线光明。
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